漆強(qiáng)化工整理：

1

　　有個詞叫愛屋及烏，喜歡一個人，連帶他的一切都喜歡。而愛屋及烏的下一句是“不愛人者，及其胥余”，意思是不喜歡一個人，連他家的墻壁都厭惡。
 
　　你也有過這樣的情緒吧，因?yàn)橛憛捯粋€人，連同他的一切都否定。年少不成熟的時候，我們很多人都這樣，由著自己的情緒和喜好去判斷對錯；總要經(jīng)歷了一些人和事之后，才逐漸學(xué)會客觀地看待人事，有舍有得地接納，那個討厭的人，也不是一無是處。
 
　　我常常覺得，相比喜歡，討厭、憎恨一類的情緒更有力量，在它的影響下，輕易地暴露出我們閱歷不足的短板，激發(fā)我們不理智地去處理問題。

　　這樣不好。
 
　　成長以后，我們會發(fā)現(xiàn)，問題總有解決的辦法，但情緒上來了卻難以自控。所以遇到問題，先處理情緒，再解決問題。
 
　　討厭是一種情緒，也可以是一種動力，就看你怎么選擇了。

2

　　小風(fēng)換了新工作。做的不是以前熟悉的行業(yè)，算是跨行了，從助理做起。
 
　　小風(fēng)的行事風(fēng)格是：只要是自己喜歡的事，他什么苦都能吃。每天精神百倍，熱情洋溢地投入到工作中；勤奮好學(xué)，有什么不懂的逮誰都問，問完后還認(rèn)真地做筆記……
 
　　同事們都很喜歡他，除了他的直屬領(lǐng)導(dǎo)。

　　當(dāng)然，小風(fēng)也不喜歡他的領(lǐng)導(dǎo)。“不知道是不是我們倆氣場不合，他總是有意無意地打壓我。”小風(fēng)郁悶地說，“他是一個特別狂妄的人，根本瞧不起我這樣的新人……”
 
　　小風(fēng)提到他的領(lǐng)導(dǎo)就氣不打一處來：“我不懂的地方去問他，他從來不會告訴我原因，只說‘按我說的去做就行，哪有那么多為什么？’最讓我生氣的是，之前我想了一個特別好的創(chuàng)意，他當(dāng)著我的面否定了，說我異想天開。轉(zhuǎn)身他就把那個創(chuàng)意告訴了大boss，說是自己想到的創(chuàng)意，然后得到老板的大力支持……”
 
　　“你沒跟boss說那是你的創(chuàng)意嗎？”我吃驚地問。
 
　　“誰會信我呢，我一個菜鳥新人。何況，我雖然不喜歡我的領(lǐng)導(dǎo)，但必須承認(rèn)，他確實(shí)能力很強(qiáng)，有敏銳的洞察力和超強(qiáng)的執(zhí)行力。大boss也很欣賞他。”小風(fēng)喃喃地說：“換做以前，呆得這么憋屈，我肯定忍不了要走人；可這回我還不想走，還想在他手下多學(xué)點(diǎn)東西。”
 
　　這是我佩服小風(fēng)的地方，就事論事。

　　是的，你討厭的那個人，他可能人品不好、脾氣很臭、性格乖張、狂妄自大……臭毛病集于一身，但他有一個優(yōu)點(diǎn)，能力比你強(qiáng)，那他就有值得你學(xué)習(xí)的地方。
 
　　真正的成熟，是不意氣用事，向你討厭的人學(xué)習(xí)，不帶一絲偏見地學(xué)習(xí)他的優(yōu)點(diǎn)和長處。你討厭一個人，并不代表他就是一個很差勁的人。面對你討厭的人，不要負(fù)面情緒地沖動對抗，也不要消極地“惹不起還躲不起”的逃避心理，更不要阿諛奉承說違心的話，你可以：學(xué)習(xí)他，超越他，然后把他遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面。
 
　　一個事事不如你的人，你不會浪費(fèi)時間和情緒去討厭他，所以，那個你討厭的人，身上一定有你值得學(xué)習(xí)的地方，抓住這個磨練的機(jī)會，將是一次成長的契機(jī)。

3

　　有時候，我們討厭一個人，是害怕自己成為那樣的人。
 
　　多多有個奇葩的室友，性格乖戾，個性很要強(qiáng)，事事都要她來主導(dǎo)，自我感覺良好，很多時候事情沒做好，分明是她自己的問題，但她從來不會承認(rèn)是自己沒做好，她只認(rèn)定是別人的錯。
 
　　多多則相反，個性沉穩(wěn)，做事情必須三思而行。一旦決定去做，就盡自己全部努力去做。倘若事情的結(jié)果不如預(yù)期，她會很自責(zé)，認(rèn)定是自己做得還不夠好。這樣說來，多多其實(shí)有一些自卑，她從來不敢把責(zé)任推到別人身上，她的觀念是“事情沒做好就一定是我的錯，因?yàn)槲姨顒帕恕?rdquo;
 
　　多多就很不喜歡她的室友，覺得她太過自大，推卸責(zé)任，從來不檢討自己。她不想自己成為這樣的人。
 
　　有天，她們聊到一個話題“受歡迎的人是什么樣的”。多多很沒底氣，說“我是個什么都不會的人，肯定沒什么人喜歡我。”

　　而室友自我剖析的一番話，顛覆了多多的三觀。室友說，“我這樣的就很受歡迎吧？有主見，性格直爽，說話直接，不拐彎抹角，分析問題客觀實(shí)在……”

　　多多忍不住問：“如果有人討厭你呢？”室友說，“那我更要活得精彩。有句話不是說么，‘就喜歡你看不慣我又干不掉我的樣子。’”說完，她爽朗地大笑起來。
 
　　多多說，那是她第一次知道什么是“內(nèi)心的強(qiáng)大”，也是第一次，她覺得自己應(yīng)該向討厭的室友學(xué)習(xí)：自大一點(diǎn)又怎樣呢？未必是壞事，換個角度想，自大其實(shí)就是自信?。缓芏鄷r候自己的自卑，就是過多地把責(zé)任攬?jiān)谧约荷砩?，承?dān)不必要的愧疚……像室友那樣，活得自在輕松一點(diǎn)，而不是像自己那樣小心翼翼、畏畏縮縮。
 
　　你討厭那個人身上的品質(zhì)，你怕自己成為那樣的人，但凡事都有兩面性，別人的缺點(diǎn)很可能是你所沒有的優(yōu)點(diǎn)。

4

　　心理學(xué)家曾奇峰說過一句話：這個世界到底是什么樣子，與這個世界無關(guān)，而與你愿意把它制造成什么樣子有關(guān)。

　　你討厭的那個人，未必真的很討厭，但這種厭惡的情緒卻會影響你對一個人的判斷，也會影響你的為人處世，乃至決定你的眼界和高度。

　　當(dāng)你能夠客觀地看待你不喜歡的人，甚至向他學(xué)習(xí)，說明你已經(jīng)學(xué)會了管理負(fù)面情緒，這是成熟的標(biāo)志。
 
　　當(dāng)你能夠越發(fā)舒展自如地接納這個世界的不完美，于自己而言，你也能活得越發(fā)舒展自如，不擰巴，不糾結(jié)，不計(jì)較。接納他人，也是另一種接納自己。